헬스케어 - http://olnodo.com/mn

ӨЛӨН ДЭЭРЭЭ ҮЗЭМНИЙ ШҮҮС УУХЫН АЧ ТУС

Үзэм нь элбэг байдаг байгалийн витамин, эслэгээр баялаг гайхамшигтай тэжээл юм. Тэгвэл үзэмний шүүсийг өглөө сэрээд уух нь ямар ашигтай вэ? 1. Таны элэг болон гэдэс ходоодны хорыг арилгана. Үзэм нь хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй их хэмжээний антиоксидант агуулдаг байна. Түүнд агуулагдах антиоксидан

Зүрх дэлсэх үед яаралтай авах арга хэмжээ

Хэрэв таны зүрх дэлсэж, хүнд байдалд орсон бол яаралтай тусламжийн хүмүүс иртэл, дараах аргуудыг хэрэгжүүлээрэй. Эдгээр нь учирч болзошгүй аюултай нөхцөл байдлаас таныг хамгаалах болно. 1. Хамар амаа чимхэж, хэвлийгээрээ амьсгалах Ойролцоогоор 10-15 секунт ийнхүү хэвлийгээрээ амьсгалснаар та з

Гутранги байж, шинэ зүйл сурахаас зайлсхийснээр тархи аажим зэвэрдэг

Бидний тархи толгой, ухаан санаа сэргэг, залуу байх нь тэднийг хэр их ажиллуулж, ачаалал өгч буйгаас шууд хамаардаг. Тархины эд эсүүдийг сэргээх, шинэчлэх гол арга нь шинэ зүйл сурах, аялах, ямар нэг зүйлд дурлаж сонирхох зэрэг байдаг. Гутранги байж, шинэ зүйл сурахаас зайлсхийснээр тархи маань ө

“COVID-19 QR VERIFY” апплейкшныг ашиглан дархлаажсан иргэнийг таньж, нэвтрүүлэх заавар

Коронавируст халдвараас сэргийлэх дархлаажуулалтын бүрэн тунд хамрагдсан иргэдийн мэдээллийг шалгах “COVID-19 QR VERIFY” апплейкшныг нэвтрүүлээд байна. Тус апплейкшныг ашиглан аж, ахуй нэгж, байгууллагууд дархлаажсан иргэнийг хэрхэн таньж, нэвтрүүлэх талаарх зааврыг хүргэж байна

COVID-19: Ахмад настан, архаг хууч өвчтэй хүмүүс юу анхаарах вэ

Коронавируст халдвар (COVID-19)-аар ахмад настан, зүрх судас, чихрийн шижин, артерийн даралт ихдэлт, хавдар, бөөр, амьсгалын замын өвчтэй, дархлаа дарангуйлах эм хэрэглэдэг хүмүүс хүндрэх эрсдэлтэйг анхааруулж байна. Иймд: · Эмчийн хяналтад тогтмол байх · Эмийг эмчийн зааврын даг

Танд дараах шинж тэмдэг илэрч байвал халдвар авсан байх магадлалтай

Хэрвээ танд доорх шинж тэмдгүүд илэрч байвал халдвар авсан байх магадлалтай. Үүнд: Хуурай ханиалгах, Хоолой өвдөх, Амт, үнэрээ алдах, Толгой өвдөх, Хамар битүүрэх, Шингэн нус гойжих, 38 хэм хүртэл халуурч байвал КОВИД-19-ийн халдварын хөнгөн хэлбэрээр өвчи

Цар тахлын үед ерөндөг нь хунчир юм шүү

Арваад хоногийн өмнө Горхид явахад, бөөгнөрч ургасан гоёмсог цагаан цэцэг энд тэндхээн таарсныг их л сонирхож байтал өнөө энүүхэн Богд уулын ар хормойгоор хааяагүй, бүр ширэнгэлж ургасан байх юм. Цэцэг ургамал таньдаг аппликэйшнээрээ дурандаж аваад нааш цааш лавшруулан үзвэл цагаалин хунчир гэдэг

PCR шинжилгээний хариу эерэг гарсан үед хаана, хэнд хандах вэ?

Таны “Ковид-19” PCR шинжилгээний хариу эерэг гарсан үед хаана, хэнд хандах, хэрхэн бусдад сэрэмжлүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол цахим хэлбэрээр энэ асуудлыг шийдэх боломжтой. Тодруулбал, PCR шинжилгээний хариу эерэг гарсан тохиолдолд гар утсанд тань eruul.gerege.mn систем

Нийтийн тээвэрт "Ковид-19" халдвараас хэрхэн өөрийгөө хамгаалах вэ

Та вакцины бүрэн тунд хамрагдсан ч гэсэн халдвар хамгааллын дэглэмийг чанд мөрдсөн хэвээр байх ёстой. Үүнд: Амны хаалтыг тогтмол зүүх Хүн хоорондын зай барих Гараа спиртэн суурьтай халдваргүйжүүлэгчээр халдваргүйжүүлэх Нэг удаагийн бээлий өмсөх Агаар салхи оруулах

“COVID-19”-өөр халдварласны дараа урт хугацаанд илэрсэн зовууриудыг нэрлэжээ

Японы судлаачид коронавирусээр халдварлаад эдгэрсэн зарим хүнд сульдах, ус унах гэх мэт шинж тэмдэг зургаан сарын турш илэрч буйг урьдчилсан байдлаар тогтоожээ. Эрүүл мэндийн яамны гурван баг энэхүү судалгааг хийж байгаа юм. “Keio” их сургуулийн профессор Фүкүнага Коичийн багийнх

Д аминдэмийн дутагдлыг малын таван цулаас нөхөх боломжтой

Манай улсын анагаахын эрдэмтэд Харвардын их сургуультай хамтарч судалгаа хийгээд, Монголчуудын “Д” аминдэмийн дутагдлыг арилгачихвал нас баралтын гол шалтгаан нөхцөл болж байгаа 10 өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломж байгааг тогтоосон байдаг. Д аминдэмээ бид нэмэлт эм тариа, нар

Цус харвалтад давсны хэт их хэрэглээ нөлөөлдөг

Жил бүр дэлхий дээр 15 сая хүн тархины цус харвалтын өвчнөөр өвдөж, гуравны нэг хувь нь нас бардаг гэсэн судалгааны дүн байдаг. Цус харвалтад нөлөөлдөг гол хүчин зүйлд та бидний өдөр тутам хүнсэндээ хэрэглэдэг давс багтдаг. Гэтэл монголчуудын давсны хэрэглээ дэлхийн дунджаас бараг гурав дахин өндөр

Эмнэлзүйн зөвлөгөө өгч ажиллаж байна.

Улсын Онцгой комиссын шийдвэрийн дагуу ЭМЯ-ны дэргэд Эмнэлзүйн зөвлөгөө өгөх “Нэгдсэн лавлах 119 төв”-ийн хоёрдугаар шугамыг ажиллуулж эхэллээ. Эмнэлзүйн зөвлөгөө өгөх шугамаар эрүүл мэндийн 12 байгууллагын эмч ажилчид 2 ээлжээр ажиллаж, шаардлагатай тусламж

Коронавирусний “энэтхэг” хувилбараар халдварласнаа хэрхэн таних вэ?

Дэлхийн олон оронд дэлгэрээд буй илүү халдвартай, хоруу чанартай “Дельта” буюу анх Энэтхэгт илэрсэн коронавирусний хувилбар бусад хувилбараас хэд хэдэн шинж тэмдгээр ялгагддаг болохыг эмч нар анхааруулж байна. КОВИД-19 халдварын ерөнхий шинж тэмдэг болох Ханиах Өндөр халуурах

Оросын вакцинууд үргүйдэлд хүргэхгүй гэлээ.

Оросын коронавирусний эсрэг вакцинуудын үр удамд үзүүлэх нөлөөг туршиж үзжээ. ОХУ-ын Хэрэглэгчдийн эрхийг хамгаалах Роспотребнадзор байгууллагаас мэдэгдсэнээр Оросын ковидын эсрэг вакцинуудад үр удамд нөлөөлөх сөрөг нөлөө илрээгүй аж. Тус байгууллагаас “Коронавирусний эсрэг вакциныг оруу

COVID-19: Гэртээ тусгаарлагдсан хүн болон ойрын хавьталд өгөх зөвлөгөө

Эмнэлзүйн шинж тэмдэг илэрч гэртээ тусгаарлагдсан хүн болон ойрын хавьталд өгөх зөвлөгөөг хүргэе. • Гэр бүлийн бусад гишүүдээс аль болох өөрийгөө тусгаарлах • Ам, хоолойг давс, нимбэг, содтай бүлээн уусмалын аль нэгээр зайлах • Халуун бүлээн шингэн зүйлийг бага,

Хүнээс 1.5-2 метр зай барихыг анхааруулж байна.

Гурван С-г баримтлан коронавируст халдвараас сэргийлье. 1-р С: Агааржуулалт муутай, битүү орчинд бүү бай ! 2-р С: Олон хүн цугларсан газарт битгий оч ! 3-р С: Бусадтай хэт ойр зайнаас бүү харьц ! Гурван C (Closed-in, Crowded, Conversation)-г мөрдөөгүйн улмаас коронавируст халдвар хүн амын ду

Өдөрт 10000 алхвал зүрх, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ

Өдөрт 10000 алхахад зүрх, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Ингэж алхахад хүний бие ойролцоогоор 300 килокалори илчлэг зарцуулдаг байна. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага халдварт бус өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна. Өдөрт 30 мин

Шинжилгээний хариу эерэг гарвал яах вэ

"Ковид-19" халдварын шинжилгээний хариу эерэг гарвал дараах зөвлөмжийг мөрдөөрэй. Гадаад дүр төрх, нас хүйсээс үл хамааран "Ковид-19"-ийн халдвараар хэн ч өвчилж болно. Тиймээс халдварын эсрэг хамтдаа тэмцэх хэрэгтэй.

Шимтгэлийг нь төр хариуцан төлөх даатгуулагчид хэн хамаардаг вэ ?

Шимтгэлийг нь төр хариуцан төлөх даатгуулагчид ямар иргэд хамаардаг вэ. • 18 хүртэлх насны хүүхэд • Тэтгэврээс өөр мөнгөн орлогогүй иргэн • Хүүхдээ 2 (ихэр бол 3) нас хүртэл нь өсгөн бойжуулж байгаа эх (эцэг) • Хугацаат цэргийн жинхэнэ албан хаагч • Нийг

Үс уналт таны асуудал болсоор байна уу?

Хүний гаднах гоо үзэмжид маш олон зүйл нөлөөлдөг. Түүний дотор эрүүл, өтгөн, намирсан үс нэн тэргүүнд орох билээ. Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг шүү дээ. Сүүлийн үед үс ихээр унаад байна, үс шингэрээд байна гэдэг маш олон хүмүүсийг та сонссон байх магадгүй та ч энэ хүмүүсийн нэг

Давстай усаар хоолойгоо зайлахын ач тус

Давстай усаар хоолойгоо зайлах аргыг ханиад, томуугийн халдвар, хоолой өвдөх үед ихэвчлэн хэрэглэдэг. Мөн харшлын шинж тэмдэг илэрсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Хоолойгоо давстай усаар зайлах нь амьсгалын дээд замын халдварын шинж тэмдгийг бууруулахаас гадна хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх ач холбогдо

Гурвалжин будааны дэглэм

Гурвалжин будааны дэглэмийн давуу тал : Гурвалжин будаа нь таны гэдэс ходоод, хоол боловсруулах эрхтэний тогтолцоог бүрэн цэвэрлэнэ. Гэдэс орчмийн өөхийг хайлуулна. Нүүр царайны өнгө гэрэлтсэн сайхан болно. Бие хөнгөн шингэн болох болно. Уураг, эслэг, амин дэмээр баялаг тул

Зөв амьсгалснаар СТРЕССГҮЙ амьдарна.

Бид зөв амьсгалснаар уур бухимдал, стрессгүй явж болох аж. Мөн бусад өвчлөлөөс ч өөрийгөө хамгаалж чадна. Хэрхэн зөв амьсгалах вэ? Хамраараа 3 секундын турш амьсгал авахдаа хэвлийгээ түмбийтэл агаар дүүргэнэ. Хүйснийхээ орчимд гараа тавиад хэвлийгээ мэдрээрэй. Амьсгалаа 3 секунд

Гадаргууг хэрхэн халдваргүйжүүлж, цэвэрлэх вэ?

Ахуйн хэрэглээний бээлий өмсөх Эхлээд саван, угаалгын нунтагтай уусмалаар цэвэрлэх Дараа нь халдваргүйжүүлэх уусмалаар арчих 1 литр усанд 25мл белизна (хлор агуулсан бодис) хийж бэлтгэх Халдваргүйжүүлэлтийн уусмалыг цэвэрлэгээ хийх бүрт шинээр бэлтгэх Халдваргүйжүүлэх бодисуудыг х

Халуун бууруулах эм вакцины үйлчилгээнд нөлөөлдөг

Халуун бууруулах эм хэрэглэх нь вакцин хийлгэх үед биед үүсэх эсрэг биетийн хэмжээг буруулдаг гэсэн дүгнэлтэд АНУ-ын Дьюкийн их сургуулийн Анагаах ухааны сургуулийн эрдэмтэд хүрчээ. Халуун бууруулах эм эсэд тодорхой дохио өгдөг замыг дарангуйлдаг тул дархлааны хариу үйлдэлд нөлөөлөх боломжтой гэж

Та тамхинаас гарахаар шийдсэн үү...

Тамхи таван нас хорооно гэж ард түмний дунд тархсан яриа байдаг. Тамхи татах нь өвчин юм. Никотин хүний төв мэдрэлийн системд хүчтэй үйлчилдэг. Тамхи эхэндээ сэтгэл зүйн хэрэгцээг үүсгэдэг бол цаашдаа даамжран бие махбодийн хэрэгцээ болон хувирдаг юм. ТАМХИНД ЮУ АГУУЛАГДДАГ ВЭ Тамхины найрлага

Тамхи татдаг хүмүүс COVID-оор хүнд өвчлөх эрсдэлтэй

ОХУ-ын Хэрэглэгчдийн эрхийг хамгаалах Роспотребнадзор байгууллагын хэвлэлийн албанаас мэдээлснээр тамхи татдаг болон бусад тамхины төрлийн зүйл хэрэглэдэг хүмүүс коронавирусний халдвараар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг аж. Тамхи татдаг хүмүүс ковидоор илүү хүнд хэлбэрээр өвчлөх эрсдэлтэйг эрдэмтэд

Эрдэмтэд дэлхийн нийтийн тамхины хэрэглээний талаарх 30 жилийн статистикийг гаргажээ

Тавдугаар сарын 31-нд тэмдэглэдэг Дэлхийн тамхигүй өдрийг угтан “The Lancet” сэтгүүл 1990-2019 оны хоорондох дэлхийн нийтийн тамхины хэрэглээний талаарх судалгааны тоймыг нийтэлжээ. Энэхүү тоймд дэлхийн 204 орны тамхи, тамхины хэрэглээний статистик мэдээллүүдийг нарийвчлан шинжилжээ.

Үхрийн булууны ясны ид шид

Ясны шөл гаргахад хамгийн тохиромжтой малын яс бол үхрийн яс бөгөөд тэр дундаа идэр залуу насны үхрийн чөмөг, булуу, тойгны ясыг сонгон авч ядаргааны шөлийг хийдэг байна. Учир нь чөмөг, булуу, тойгны яс нь үхрийн хүнд жинг бүхий л амьдралынх нь турш дааж, тээж явдаг хамгийн бат б